夏バテ予防の食べ物 一覧

スイカで夏バテ予防しよう 栄養素や効能は?おいしいレシピは?

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夏の暑い日に冷えたスイカを食べると、甘くてジューシーで幸せな気分になります。 じつはスイカは夏バテの予防にとても最適な食材なんです...

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夏バテに枝豆 栄養や効果はどう?レシピで簡単なものは?

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おつまみのイメージが強い枝豆ですが、じつは夏を乗り切るための栄養がたっぷりはいった野菜なんです。 夏バテの対策に枝豆はいかがでしょ...

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