夏バテ予防の食べ物 一覧

夏バテにはにんにく料理 臭いを消す方法やおいしいレシピは

夏バテにはにんにく料理 臭いを消す方法やおいしいレシピは

元気が出るスタミナ食材というとにんにくを思い浮かべる方も多くいると思います。 滋養食の元祖とも言えるかも知れません。 夏バテ...

記事を読む

夏バテにはいわしが良い!保存の方法や料理のおすすめは?

夏バテにはいわしが良い!保存の方法や料理のおすすめは?

夏バテで栄養が不足していることがあるので手軽な栄養食があるとうれしいです。 簡単に手に入って栄養もしっかり入っているイワシを食べて...

記事を読む

夏バテにかぼちゃ 効果は?保存方法は?料理で人気なのは?

夏バテにかぼちゃ 効果は?保存方法は?料理で人気なのは?

かぼちゃと言うと寒い時期に食べるイメージを持っている方も多いと思います、冬至にはかぼちゃですからね・・・ でも実はかぼちゃは夏...

記事を読む

夏バテに山芋 山芋の種類と特徴は?レシピで人気のものは?

夏バテに山芋 山芋の種類と特徴は?レシピで人気のものは?

山芋は夏の疲れた胃腸を助けてくれる食べ物です。 夏は胃がものすごく疲れていて消化に影響を与えてしまってるんですよ。 夏バテに...

記事を読む

夏バテに豚肉が効果的 栄養の組み合わせや疲労回復レシピ!

夏バテに豚肉が効果的 栄養の組み合わせや疲労回復レシピ!

夏バテで疲れが取れないときは栄養のあるものを食べると効果があります。 夏の疲れに効果的なのが豚肉料理です。 夏バテには豚肉が...

記事を読む

夏バテに梨 加熱で栄養は変わる?料理で人気のあるものは?

夏バテに梨 加熱で栄養は変わる?料理で人気のあるものは?

梨というと秋の果物というイメージがありますが、品種によって7月から出始めるものもります。 じつは梨は夏から初秋の果物なんです。...

記事を読む

パプリカの夏バテ効果 色による栄養の違いや美味しい料理法

パプリカの夏バテ効果 色による栄養の違いや美味しい料理法

色鮮やかなパプリカは食欲の落ちた季節に旬を迎える夏野菜です。 ピーマンとの違いがよくわからないという人もいるパプリカですが、じつは...

記事を読む

夏バテ対策にトマト 熱中症予防にトマトジュース?レシピは?

夏バテ対策にトマト 熱中症予防にトマトジュース?レシピは?

夏バテ対策になる食べ物を探しているならトマトはどうでしょうか。 暑さで食欲がなくなっていてもさっぱりしたトマトなら食べられると...

記事を読む

夏バテにレモンが効果あり すっぱいけど疲れに効く!レシピは?

夏バテにレモンが効果あり すっぱいけど疲れに効く!レシピは?

夏の暑さで身体が疲れている時はレモンを食べてみましょう。 じつは夏バテにレモンがとっても効果ありなんです。 夏バテにはレモン...

記事を読む

丑の日はうなぎで夏バテ予防 栄養は?レシピで人気のものは?

丑の日はうなぎで夏バテ予防 栄養は?レシピで人気のものは?

土用の丑の日は「うなぎ」と言われていますがなぜうなぎなんでしょう。 夏バテの疲れにもうなぎが効くと言われているのはどうしてなん...

記事を読む

1 2